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		<title><![CDATA[Stade Rennais Online - Le forum / Tout Rennes court 2009]]></title>
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		<description><![CDATA[Les messages les plus récents dans Tout Rennes court 2009.]]></description>
		<lastBuildDate>Wed, 14 Oct 2009 11:50:41 +0000</lastBuildDate>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413398#p413398</link>
			<description><![CDATA[<p>Ok! donc je ravale mon scandale! ^^</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mouchedusrfc)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 11:50:41 +0000</pubDate>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413387#p413387</link>
			<description><![CDATA[<p>Toutes les courses à pied qui existent en Bretagne et en France sont payantes, sauf Tout Rennes Court qui je crois la seule course gratuite existante.</p><p>7 est le prix moyen d&#039;un engagement pour toutes les courses mais il y a des courses bien plus chère. Genre le marathon du Mt St Michel qui coute par exemple je crois autour des 40.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Pius35)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 10:44:02 +0000</pubDate>
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		</item>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413382#p413382</link>
			<description><![CDATA[<p>Ils seront sponsorisés, bien sur. Mais comme je disais, il faut financer l&#039;organisation, la flotte distribuée, les lots aux coureurs (Cash prize mais aussi les lots donnes a chaque participant a l&#039;arrivée) et garder en mémoire qu&#039;ils organisent l&#039;épreuve pour lever des fonds pour permettre au club de continuer a vivre.</p><p>Non sérieusement, 7 Euros c&#039;est vraiment honnête, sachant que c&#039;est probablement un poil moins pour les licenciés FFA...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Puchkin)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:54:56 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413382#p413382</guid>
		</item>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413375#p413375</link>
			<description><![CDATA[<p>Ils ne peuvent pas se faire sponsoriser?</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mouchedusrfc)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:21:05 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413375#p413375</guid>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413374#p413374</link>
			<description><![CDATA[<p>Bah non ce n&#039;est pas un scandale. </p><p>Il faut garder en mémoire que la course est organisée par un club dont les seuls revenus sont généralement les licences et quelques sponsors pour couvrir les frais d&#039;opération de l&#039;événement et les lots distribués aux coureurs.</p><p>7 euros pour un dix-bornes ça reste parfaitement raisonnable, si ils font payer moins il est peu probable qu&#039;ils rentrent dans leur frais et je ne pense pas que beaucoup de clubs souhaitent organiser une course pour perdre de l&#039;argent. Vraiment...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Puchkin)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:11:02 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413374#p413374</guid>
		</item>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413365#p413365</link>
			<description><![CDATA[<p>J&#039;ai regardé pour le 10 km de chantepie c&#039;est 7 euros!!!! SCANDALE!:o</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mouchedusrfc)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 06:59:10 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413365#p413365</guid>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413360#p413360</link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/biglol.gif" alt="biglol" /></p><div class="quotebox"><cite>Puchkin a écrit:</cite><blockquote><div><p>Allez, je viens de me faire embrigader pour le 10K de Brighton Brooks, parcours de 10km sur la digue de Brighton, plat comme l&#039;encéphalogramme de Thierry Rolland et avec le vent du bord de mer en pleine face (au cas ou il te rate dans un sens, le parcours est aller-retour...)</p><p>Le tout le 15 Novembre, histoire de rajouter un climat pourri a l&#039;aventure <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/smile.png" alt="smile" /></p><p>Objectif, entre 35 et 40 minutes mais aucune référence tangible (premier 10 bornes depuis 7 ans et première course depuis presque 3 ans) </p><p>Yeeeeee-heeeeeeee!</p></div></blockquote></div><p>J&#039;ai testé y a deux ans les 10 km du Mans (5 km sur route, 5 km de cross) avec des dénivelés à gogo. Parfois, tu kiffes avoir un peu de plat et pour peu que tu ne sentes plus tes jambes, tu peux vite perdre le contrôle de ton corps en descente <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/mrgreen.gif" alt="mrgreen" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (roy keane)]]></author>
			<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 02:29:46 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413360#p413360</guid>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413050#p413050</link>
			<description><![CDATA[<p>Une fois bourré, ya des gens qui se mettent à la boxe.<br />Pushkin, lui, court un semi-marathon. Normal, quoi.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mélanie Zetto-Frei)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 17:53:28 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413050#p413050</guid>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413044#p413044</link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/rires.gif" alt="rires" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mouchedusrfc)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 17:25:29 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413044#p413044</guid>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413026#p413026</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Mélanie Zetto-Frei a écrit:</cite><blockquote><div><p>T&#039;es sûr de toi? Tu t&#039;es pas fait embrigadé pour un 10 miles, des fois...? <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/mrgreen.gif" alt="mrgreen" /></p></div></blockquote></div><p>Va savoir, la dernière fois on m&#039;a fait courir 13 miles et il m&#039;a fallu 15 kilomètres pour que je comprenne que c&#039;était un semi-marathon <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/naughty.gif" alt="naughty" /> Mais ça compte pas j&#039;étais bourré <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/big_smile.png" alt="big_smile" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Puchkin)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 16:44:22 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413026#p413026</guid>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413025#p413025</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Puchkin a écrit:</cite><blockquote><div><p>plat comme l&#039;encéphalogramme de Thierry Rolland</p></div></blockquote></div><p>Tu m&#039;as tué là. <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/lol.png" alt="lol" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Gus)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 16:41:38 +0000</pubDate>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413021#p413021</link>
			<description><![CDATA[<p>T&#039;es sûr de toi? Tu t&#039;es pas fait embrigadé pour un 10 miles, des fois...? <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/mrgreen.gif" alt="mrgreen" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mélanie Zetto-Frei)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 16:37:20 +0000</pubDate>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=413017#p413017</link>
			<description><![CDATA[<p>Allez, je viens de me faire embrigader pour le 10K de Brighton Brooks, parcours de 10km sur la digue de Brighton, plat comme l&#039;encéphalogramme de Thierry Rolland et avec le vent du bord de mer en pleine face (au cas ou il te rate dans un sens, le parcours est aller-retour...)</p><p>Le tout le 15 Novembre, histoire de rajouter un climat pourri a l&#039;aventure <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/smile.png" alt="smile" /></p><p>Objectif, entre 35 et 40 minutes mais aucune référence tangible (premier 10 bornes depuis 7 ans et première course depuis presque 3 ans) </p><p>Yeeeeee-heeeeeeee!</p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Puchkin)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 16:21:53 +0000</pubDate>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=412974#p412974</link>
			<description><![CDATA[<p>Pour ma première course je ne suis pas mécontent :</p><p>53.58 au 10 km <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/big_smile.png" alt="big_smile" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (Mouchedusrfc)]]></author>
			<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 06:53:20 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=412974#p412974</guid>
		</item>
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			<title><![CDATA[Re: Tout Rennes court 2009]]></title>
			<link>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=412937#p412937</link>
			<description><![CDATA[<p>Quand a moi, je suis tres satisfait : pour une premiere participation, je fait 31mn 11 au 5 kms, (428ème) pour quelqu un qui&#160; arrêté de fumer il y a 2ans et qui a commencé a courir l&#039;an dernier, c&#039;est assez satisfaisant ! l an prochain, objectif gagner 4 a 5mns sur la même distance! <img src="https://forum.stade-rennais-online.com/img/smilies/wink.png" alt="wink" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[dummy@example.com (cece35)]]></author>
			<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 16:48:52 +0000</pubDate>
			<guid>https://forum.stade-rennais-online.com/viewtopic.php?pid=412937#p412937</guid>
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